サザエさんシンドロームの人へ

日曜のこれくらいの時間になると

明日になるのが憂鬱で、憂鬱で

 

いまの時期学生は、夏休みだから

そんな心配はないが

 

普通に働いている人は、また明日から・・

またあの上司と顔合わせないとダメなのか・・

満員電車に乗ろうとするだけで、吐き気がしたり

 

そんな人に言いたい

 

 

明日のことは、一切考えるな

いまという時間だけに意識を置いて

そして、なにも考えない

それでいい

 

明日のことをいくら気にしても

明日は来てしまう

 

いまという時間に意識を置けば

明日のことは消えていってしまう

 

明日のことから、できるだけ意識を遠ざける

 

これだけで、気持ちが楽になっていく