心のあり方や持ち方 それが大事なのはわかっている だが、なにやっても 精神状態が安定しなかったら 昔あったことを思いだしたり 心を自分の思うように操れないときがある そのようなときどう対処すればよいのか まず、自己の精神状態を認識 そして、それを…