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2022-06-27から1日間の記事一覧

朝を活かす

朝活 数年前にちょっとだけ流行った 定着したとは・・言い難いが やっている人は、やっているのだろう 私も、プチ朝活をやっている それは・・ 瞑想である 10分間 深呼吸して、意識を無にする 一日の始まりにやると けっこういい 気分を良くすると それと同…