できるヤツは、朝が早い
よく言われていることである
ここ数日、いつもより１時間早く起きている
今日に限って言えば、朝の４時起き
だんだんと体が朝方になってきている
ただ、何度かこの朝方へのシフトを試みたが
失敗に終わっている・・
だいたい２週間くらいは、続くのだが
その後は、いつもの時間に・・
場合によって、反動で休みの日は余計に寝たりと・・
なかなかうまくいかない
なぜ、早起きするのか？
まず世界が静かである
夜も静かではあるが、早朝というのは
また違った静けさがある
空気も澄んでいる
人間は、本来朝型であり
夜起きている現代のほうが不自然である
それゆえ、朝のほうが頭が働く
朝の１時間は、昼の３時間の匹敵する
なんてことを言う人がいる
朝のスッキリした状態で
頭を使うと、いつもとは違った感じはする
本もいつもより早く読める
同じ２４時間を生きるのであれば
頭を使いたい、使うことをしている人は
朝のほうが良いと思う
ただ、クリエティブな作業は
夜のほうが気が乗る感じがするので
創造性を求められる作業をするのであれば
夜のほうがよいのかもしれない
現代人は、あまりにも夜遅くまで起き過ぎている
１１時には、ベッドインするのがベスト
でも、１１時まで働いてる人もいっぱいいるからな・・
このあたりの改善を進めていくことが
日本を活気づかせるのかもしれない
