亀仙人・・
亀に対して、鶴のため
鶴仙人なる人物もいる
カメと言っても
今回は、噛めのほうである
私は、食事をするとき
あまり噛まないで食べていた
ひとくちで・・10回は噛んでいなかった
でも、最近は
ひとくちで、30回以上噛むようにしてる
できれば、50回
よく噛むと、すごく
腹もちがいい
いままでは、ドカ食いしていたが
ゆっくり
しっかり噛むと・・
腹が膨れるね
健康になる感じがする
むかしは、よく噛んで食べろって
言われたけど
良い年になると
だれもそんなこと注意する人がいない
現代人は、あまり噛まないで
食べているせいか、食事時間が短い
しっかり噛むことよって
食べ物がきちんと消化され
内臓にも負担をかけていない感じがする
これからは、しっかりと噛みたいと思う
