一日のスタート

一日のスタートをどのように切るか

これは、結構重要なこと

寝起きというのは、たいてい

不快な気分でいることが多い

そうなると、エンジンがかかるまで

時間がかかる

最近は、朝youtubeで

環境音楽をかけ、瞑想して一日を

向けることにしている

これが習慣になると

一日のリズムを整えるのに実にいい

一日を順調にスタートすると

その他もうまくいくように感じる

気分のいい朝を迎え

一日を気分よくすごす