魂が蘇る たいそうなことをタイトルにつけてしまった ただ、やってみると そんな感じはする 深呼吸のススメ 深呼吸をすると、体と心を整えてくれる 鼻から吸って、何秒 止めて、何秒 吐いくのに、何秒 そんな細かいことは、気にせず ただ深い呼吸をするだけ…