だんだん寒くなってきた
年の瀬がじわじわと迫ってきてます
今すぐ５０個の物を手放しなさい
ゲイル フランキ 著
植木 理恵 訳
体調不良の原因
それは、ストレス
では、ストレスの元は？
あの人せい？
あのこと？
仕事？
ストレスの原因は、人それぞれかと思いますが
物を手放す
そうすると、ストレスから解放されます
物を捨てることは、執着を捨てること
執着を捨てると、ストレスから解放される
そして、体調が回復する
まずは、５０個のものを手放してみましょう
そうすることで、見えてくるものが
今まで感じられなかったものを感じることがある
断捨離のファーストステップとして
これをやるのはいいかもしれない
私も、最近実践してみました
５０個捨てる
ちなみにこの本の中のルールでは
服を３着捨ててもカウントは１になります
本も１０冊処分しても１
要は、５０種類のモノを捨てるということです
今年手に入ったもの
ずっと使ってないもの
あきらかなゴミ
まだまだ、捨てれるものは多い
そして、この時期にやるのがいい
前にも１０月に大掃除をするのがいい
そういった記事を書いたが
年末になってから、せかせかと
掃除したりするより、まだ余裕のある今の時期にこそ
やるべき
色々と余裕がありますから
ダラダラとテレビみるくらいなら
処分できるものをガツンと処分したほうが
年末にしかできないことに集中できます
大掃除は、年末に！
そう思い込んでる時点で、洗脳でしょ
色々と処分した
結果・・
５０種類くらいは、簡単にいった
もう自分は、それなりに色々と処分したから
処分するものは、そんなにないと思っていたが
あるんですよね
それが
今年手に入れたもので
結局あんまり使ってなかったり
いらないな・・と思ったものは
今年のうちに処分しましょう
そうすることで、新しいものだから
処分できないという観念を処分することができます
そして、それが習慣になれば
自分にとって本当に必要なものが見えてきます
そうなると、自然と無駄遣いが減ります
ちなみにこれが私が処分したものです
５０種類のモノを捨てることで
今年のケジメじゃないけど
総括なようなものになるような気がする
今年処分できるモノは、今年のうちに
