人生にありがとう!!!!

スピリチュアルについて書いてます

満たされた気分で生きていること

 

 

朝起きたとき

 

どんな気分でいますか?

 

睡眠不足だな~と

不機嫌な感じで起きると

 

一日のスタートで転んだ感じになる

 

寝不足でも

起きなければいけない

 

 

だったら、結果とか気分に

左右されず

 

 

よく寝たな~

 

気分よく起きれた

 

とウソでもいいから、自分に

言い聞かせるほうが

 

プラスに働く

 

 

一日のスタートって

かなり大事

 

そこで、どう感じるかで

その日が決まってしまうくらい

 

 

できれば、5分、10分

早く起きて、瞑想をするのがいいが

 

なかなか難しい

 

でも、ちょっとだけ気分をあげること

 

気分を良い方向に向けること

 

これは、できる

 

一日のスタート

 

かなり大事