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朝を活かす

 

朝活

 

数年前にちょっとだけ流行った

定着したとは・・言い難いが

やっている人は、やっているのだろう

 

私も、プチ朝活をやっている

 

それは・・

瞑想である

 

10分間

 

深呼吸して、意識を無にする

 

一日の始まりにやると

けっこういい

 

気分を良くすると

それと同じモノを引き付ける

それが引き寄せの法則の基本

 

朝が良いと

一日を良い感じに過ごせる

 

片岡鶴太郎氏は、一日の始まりに

数時間、瞑想に使っているそうだ

 

朝に気分が良くなることをやると

本当に気分がいい