朝活
数年前にちょっとだけ流行った
定着したとは・・言い難いが
やっている人は、やっているのだろう
私も、プチ朝活をやっている
それは・・
瞑想である
10分間
深呼吸して、意識を無にする
一日の始まりにやると
けっこういい
気分を良くすると
それと同じモノを引き付ける
それが引き寄せの法則の基本
朝が良いと
一日を良い感じに過ごせる
片岡鶴太郎氏は、一日の始まりに
数時間、瞑想に使っているそうだ
朝に気分が良くなることをやると
本当に気分がいい